今日も続けてジムへ行けたっ。
ストレッチ→筋トレ６種→グループステップ60分→ストレッチ
グループステップ45分と勘違いしてて、終わる気配が無く、まさか！と思ったら長かった、みたいな。
ひどい筋肉痛にならないように、珍しく終わりにもストレッチ。
でも肩や腕がだるい。
頑張った証拠！
頑張ったと言えば、他にも頑張ったから良いニュースが舞い込む。
嬉しい報告mailが宛先複数で家族に届き。
同時に皆でmail返信しあい、見事に一瞬にして受信フォルダーに４通のmailが来たとか。
良かったなぁ…
これは、また追々。
とりあえず、自分の備忘録。