ガンバロー

一週間スタート。
土曜日までの６日間労働、ガンバロー。

今日は打ち合わせ的なお話が多めであっ！という間に夕方。
18時帰宅。
旦那氏の帰りを待たず夕飯して、片付けや明日のお弁当支度をしてる間に旦那氏帰宅(残業２Ｈ)。

私は筋肉痛や腰痛・ヤル気無しな気分で迷いながらも、結局、ジムへ。

ストレッチ→グループキック60分→ウォーキング22分1.4㎞70ｷﾛｶﾛﾘｰ。
滞在20:30～２Ｈ。

グループキックをやって、わかった。
お尻や太ももの筋肉痛の原因、コレだ…
効いている証拠だ。
ガンバロー！