二年に一度の乳がん検診・子宮頸がん検診も一緒に。
とりあえず、乳がん検診はマンモグラフィーと触診で、その場で異常無しと言われて、ホッとした。
触診の時に
「自己診断してますか？」
言われて、あまり、、、と答えたら、
「ダメですよー。乳がんは自己診断で見付かる人多いんですよ。」
とお話聞いた。
「触ってもわからないんですよね」言ったら
「異常が無いからわからない、なんですよ。」
そっか～
触って梅干しみたいな固さを見つけたら、、っていう話。
それと、乳がんのもととなる乳腺が多いから気を付けて、とも言われた。
「乳腺減らす事は出来ないのですか？」と聞いたら、
「残念ながら無いです。加齢と共には減りますが。」との事。
自己診断、しよう。。
40歳になったから、メタボもチェックされる。
腹囲の測定、なんだかウエストに近いあたりで測定されたから細めになり。
血圧も大丈夫だったから、メタボにはならなさそう。
良かった！
体重は一年前の今日より－6.6㎏。
昨夜、皆で外食して食べ過ぎ増量してしまったけど、まぁ、よしとしよう！
ウサギとカメのカメ並みのダイエットだけど、少しずつ続けられる様にガンバルぞ。
夜はスポーツジムでボディヒーリングと筋トレを。
今日は１日、８年前の今日の事を思い返してました。。