肉豆腐 | 遥かなすぐ近くに

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2015年1月不妊治療(早発閉経)に終止符。
仕事・ライブ参戦・カフェ巡り・スポーツジム・・と自己満足な私の備忘録。
夫婦二人で、今後、どんな人生を送ろうか?考える事を今後の趣味に加えて行こうと思います。 

昨日の夕ごはん。


・ナスのトマトガーリック炒め的な?←適当

・じゃがバターいかの塩辛のせ的な?←居酒屋で美味しかったのでマネ

・もやしとわかめのお浸し←スーパーのサラダが美味しかったのでマネ


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今日の夕ごはん。


・肉豆腐

・ナスのツナマヨ焼き

・もやしとオクラのお浸し

・きゅうりの浅漬け


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もやしをスチーマーに入れて電子レンジで1分。

しゃきしゃきで美味しい!

冷まして、ゴマドレッシングをかけるのが気に入って2日連続で。




肉豆腐 レシピ≪2人分≫

豚バラ100g 木綿豆腐1/2丁 ニラ1/2わ 卵2ケ にんにく好み 豆板醤 小さじ1

煮汁(だしの素小さじ1・水50CC・醤油大さじ1/2・味噌30g・砂糖大さじ1/2)


1.油を熱してみじん切りにんにくを炒め、豆板醤・肉を加える。

2.1.に豆腐を粗くちぎりながら加え炒め、煮汁を入れる。

3.ニラたんざく切り、溶き卵を流しいれ半熟で火を止めて、できあがり。