ここ１カ月、毎週日曜日はフルート吹きしてたので、
今日はずいぶんと久しぶりにジムへー。
筋トレ、ランニング＆ウォーキングにプログラムも１つ参加して。
球の様な汗がだーっと。
汗は目にしみるんだなぁ。
予定外にシャワーまで浴びて。マッサージチェアーも３０分やって、
ゆっくり３時間滞在した。
お昼ごはんの後、午後は庭いじり。
ようやっと、ひまわりの種をまき、草むしりを。
また汗だくになり、夕方早目にお風呂入って、雑誌読みながら半身浴９０分。
夜は昨日の続きで旅計画を。
今回の土日は約束無しだったんだけど、有意義に行動出来たんでは。。
にしても、土日、猛暑だった。
そういえば、ジム滞在中に気付かなかったけど地震があり、久々の津波注意報。
帰宅したら、震度３で長めで、我が家和室の畳が浮いてきてしまったそうだ…。
草むしりしてても、あちこちのひび割れが気になる…