月曜日は残業、２１時～ジム
火曜日は残業、夕飯作り置き
水曜日は残業、２０時半～ジム
木曜日はほぼ定時、たまった洗濯、夕飯作り、
金曜日は残業、お出掛け支度。
バタバタバタバタ
ジムはただいま、プログラムにのっとってのチャレンジが始まってしまい。
今はこの２週間（めやす）の間に５回、決められた筋トレと有酸素運動を実施中。
行けなかったら２週間過ぎてもやむを得ないんけど、第三者（インストラクター）を巻きこんでの事になると、目標達成せねば、とムキになりぎみ。。
だいたい、決められたプログラムをこなすのに１．５時間。
マッサージチェアーに座って、、、ジムを出るのは２３時半。
健康の為なんだけど、不健康な生活リズム
いかがなものかなぁ。