鴨居

今日のブログ当番は久しぶりのかおりです！！
メンバー
まゆさん まほ くみ りー かなちゃん たかちゃん かえでちゃん かおりです！！
練習メニュー
パス
スリーメン
サーブカット1人
サーブカット6人
スパイク
ポジションでスパイク
4対4
ポジションでのスパイク練は、レフトはブロックを2まいついてもらってセッターとトスを合わせました！！チャンスがきた時のパターンや高さはやさなどトスと合うように練習！！
センターの攻撃は流れの中でトスの呼び方ひらき方の練習をしました！！呼ぶタイミングは難しいとのことでセッターが言うことで上手くいってました！
個人的に動けなさすぎて。。。久々に楽しかったー😃帰り、雨がすごすぎましたがみんな無事帰れたかな？？バイクのくみが1番心配！！
監督！！ウクレレはどうでしたか？？今度聞かせてくださーい！！

8/23 鴨居練習

担当りい！！

参加メンバー

監督、まゆさん、ぱらさん、くみさん、まほ、かなちゃん、むつみさん、りさちゃん、りい

メニュー

◼︎パス

◼︎スリーメン

◼︎1列サーブカット

◼︎チームのサーブカット

◼︎スパイク

◼︎チーム練習 

   相手コートに監督、むつみさん、りさちゃん。

    →相手コートからスパイクを打ってもらい、ブロックの位置取りやレシーブ位置を修正しました。 ライトから打たれる時にセンターとブロックの間が空いてしまうので、位置取りを練習毎にしっかりバックと確認していきましょう。

    →相手からの攻撃でトスが近い時など、指示をオフブロッカーが出すこと。

    →サーブカットから前衛の攻撃の絡みを試しました。

カットが乱れるとトスの選択肢も少なくなりますが、その時に色々絡めた攻撃が出来るよう練習しました。

レシーバーも含め全員で確認し、チームで共通認識を持って取り組めたら良いなと思います。

試合でサーブミスが多いのでサーブ練習もしたいです厚木大会はあと一ヶ月です

8月2日鴨居18時～21時

今日の担当は直子です

参加メンバー
くみ、トミー、まほ、りぃ、直子、監督
ドラゴンズより
さおりさん、むっちゃん、あおばちゃん、男子６名

練習メニュー
スリーメン
シート
サーブカット
スパイク
切り返し
コンビ

切り返しでは、継続して行っている、レフトからの攻撃に対するライトの守備をメインで行いました。バックセンターがライト側意識で守っているため、ブロックはクロスを抜かれないように跳ぶことがポイントですライトの跳ぶ位置に合わせるので、間が開かないように、かつクロスを抜かれないように跳んでいくので、おかしければ後衛から指摘してくださいチームとしての約束でこの形の守備体形をつくりますが、この形が出来ていて予定通りのボールが来ても上がらなければ仕方ないので、合わせてレシーブ練習もしていきましょう。

コンビでは、前衛が
レフト:りぃ
センター:なおこ
ライト:トミー
のときに、
トミーがＣ、なおこがバックセミ、りぃが８のコンビを試しました。
ライト側の攻撃を２枚にすることでセンターのブロックを引き付けられ、レフトが一枚になりやすいので有効だなと感じました。このように、６枚のローテの中で、それぞれどのようなコンビが決め玉になるのか試し、全員がその決め玉を認識していることが大事ですドラゴンズが来てくれているおかげでチーム練習出来る機会も多いので、ラグー側が集まればいい練習できそうですね







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