12月19日鴨居18時～21時

今日の担当は直子です

メンバー
くみ、ぱら、まり、ゆか、りぃ、りお、監督、なお、つっくん

練習メニュー
スリーメン
サーブカット
スパイク
ゲーム

試合後一週空いての練習だったからか、集中力もなくボールもお見合いが多かったですね
次の試合は2月14日(日)なので、そこまでにまた目標を定め、試合に向けて頑張りましょう
来週は今年最後の練習→忘年会です
楽しく終わって、いい締めくくりにしましょう



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12月6日 厚木大会

年内最後の試合は、厚木大会でした☆

担当はまゆです。

参加者

監督、直子、まりこ、ぱら、くみ、まほ、りぃ、まゆ

結果

vs 鴎  2:0 勝ち

vs ひいと 0:2 負け

グループ2位。

立ち上がりは、わりと良かったです。

監督に言われている「5点差が開くまで慎重に」というのは、点数を意識しながらメリハリがついて良いと感じました。

今日はまりこかとても好調でした！

2チームともブロックは少なめで、レシーブ中心のチームだったので、コースの打ち分けやフェイントを混ぜた攻撃をしないとなかなか決められませんでした。

今後、攻撃面ではレシーバーの正面ではなく、ちょっとズラした位置に打てるよう、相手コートを見て打ち分けるようになりたいですね。

レシーブ面では、特に2試合目のサーブカットが悪かったので、Aカットを増やせるような基礎練が必要です。

年内最後の試合、お疲れ様でした！

残りの練習、忘年会も頑張って、来年に繋げましょう

11/27 しろさと

遅くなってすいません。。。
担当はまりこです(>_<)


☆メンバー☆
監督、まゆさん、なおこ、
まほ、まりこ


☆メニュー☆
・パス
・４人でシート
・サーブカット
・スパイク
・センターのフェイント練習
・レフトからフェイントとストレートのレシーブ練習
・２対２

人数が少なかったので一人一人ガッツリ練習！
スパイクではなおこのスウィングが早くなりました。

一番長く時間をとったのが、レフトからのまほのストレートと前衛レフト(私)のフェイントのレシーブ練習でした。
自分のとる範囲をお互い確認できたのが良かったです。

この練習のポイント
・前衛レフトは打たれるまでは中を意識的に守る
・レフトがカットしたときは無理に開かず７で打つ
・ブロックのすぐ近くのフェイントはブロックの人がひっかける

他にもいろいろあったと思うんですが、
レフト目線ですいません(>_<)
それにしてもまゆさんのフェイントが絶妙すぎ！

この日の練習は人数が少ないので一人一人の課題をしっかりやった気がしました！
そのせいかものすごい筋肉痛に。。。

明日の厚木の試合ではこれまでの練習を１つでも多く行かせるようにがんばりましょー‼