小机練習

メンバー

ぱらさん、くみさん、けんくん、りい

メニュー

・スリーメン

    →罰ゲームあり。落としたら腕立て伏せ。

・強打レシーブ

   →けんくんに3箇所跳び箱から打ってもらい、レシーブ。

・フェイントレシーブ

   →これも、跳び箱から打ってもらいました。

・アイス休憩

・サーブカット

・スパイク

   →私のライトトスも練習。

・二段のスパイク練習

感想

      今日は人数が少なかった分、1人のレシーブ練習に時間が取れて良かったです(*^^*)強打カットの練習は普段なかなか出来ないので、良い練習になりました

5月6日鴨居18時～21時

今日の担当は直子です

メンバー
かな、くみ、ぱら、まほ、まゆ、りぃ、なおこ、監督

練習メニュー
スリーメン
シート長短
サーブカット
スパイク
守備練習

守備練習では、まほが前衛でレフトからのストレートを攻められるシーンを想定し、くみがバックレフトでなくバックライトでレシーブをする練習を行いました。
実際、試合でレフトからストレート攻めにあったらシフトチェンジできるようにしましょう。

また、最近練習してませんが、前衛のオフブロッカーがしっかりフェイント、軟打を取る練習も確認したいなぁと思うのと、ブロック練習もしておきたいなと思います

来週は練習試合です
マグナムまでにゲーム形式があと何回出来るか分からないので、セットごとに目標立てて色々試したいですね









Android携帯からの投稿

4/30 しろさと

メンバ
まゆさん なおこさん りおさん りい くみこ 監督 けんくん

サーブカット3人で両端からの動きをやりました！
試合中でも、人との間隔があいてる場合はお互い声をかけあっていこう、ということになりました。
マグナムはまほがいるのですが、前衛の時りぃと交代するかもしれないということでりぃと合わせる練習もしました～
5月はひとが集まりそうなので、チーム練をたくさん積んで試合にのぞめたらいいなと思っています☆

くみこ