4月28日 13時~17時 @しろさと | ☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム

☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム

横浜を中心に活動しているバレーボールチームRAGOUTの練習風景などを書いてます☆☆☆

こんばんは。

今日の担当はまほです。


今日は急に暑くなって、久々に汗だくでしたね☆

夏が思いやられます・・・


◎メンバー

  なおこさん、かおりさん、ぱらさん、なつこさん、くみさん、りぃ、まほ

  監督、しゅんくん、社長さん


◎練習メニュー

  ・パス、対人

  ・3メン

  ・強打、軟打レシーブ

  ・サーブ

  ・サーブカット(6人)

  ・スパイク

  ・男子に打ってもらってレシーブ

  ・センターのひらきの練習


監督からのメールにあったとおり、

今日はリフレッシュを想定して、

 ・ブロックはクロスを締めてストレートを開ける

 ・レフト前衛はフェイント中心

 ・センターはレフトでブロック飛んだあと、極力ライトにひらく

ことに重点を置いた練習を行いました。


ストレートレシーブも、センターのひらき方もまだまだ練習が必要な段階ですが、

明後日のリフレッシュでは、上記のような意識をチームで共有して戦うことが大事かと思います。


課題としている部分の成果を得つつ、1つでも多く勝てるように頑張りましょう!!