城郷練習 | ☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム

☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム

横浜を中心に活動しているバレーボールチームRAGOUTの練習風景などを書いてます☆☆☆

すみません。かなり遅くなりました。かおりです。

音譜メンバー音譜

なおこ りお くみ まりこ まほ トミー 中村さん MVのみなさん しげぴー しゅんくん 監督 かおり


☆練習内容☆

パス 一列レシーブ スリーメン サーブカット スパイク練習 試合

 

・サーブカット

 厚木の試合に出るメンバーでサーブカットしました。時間を計ってMVときそいまし。が、相手チームのサーブがよく何回かサービスエースをとられていました。その都度修正していきましょう。


・練習試合

● 監督も掲示板に書いていましたが、私がバックの時のセンターから打たれる時にミスが多かったです。センターから打たれる時のポジションを確認したので、明日は落とさないようにします。

●サーブミスが多い。ビクビクせずに思い切って打っていこう。

  サーブミスが多かったので、波に乗れず、そしてミスした人が委縮してしまって悪循環。やっぱり、ラグーはメンタル面が大きいと思うので、「私はできる!!」と思って思い切ってプレーすることが一番だと思います。

●早くから相手を見分けられ、スパイクコースの打ちわけをしなければ勝てないな・・・と感じました。

●セッターがバックの時、ネットに近いとあげられない。フォワードライトが状況を判断して、カバーに行く。

○サーブがいいと、チームが盛り上がり連続で点が取れていた。気持に余裕がもてるのか、スパイクのコースも打ちわけて打てていたような気がします。

誠に申し訳ないのですが、記憶を振り絞って考えたのですが、これくらいしか出てきませんでした。

次は、その日に書きますしょぼんごめんなさいあせる

明日は、涼しいかな・・・!!明後日もあるので、けがをしないようにがんばりましょう!!