今日の担当は直子です
★参加メンバー★
監督、くみちゃん、トミー、ひろこ、まりこ、りお、直子
★助っ人★
しゅんくん、きくちさん、えびちゃん、さおりさん、白さん、金谷くん
★メニュー★
①スリーメン
②バック３枚でレシーブ
③サーブカット
④スパイク
⑤チャンスから攻撃
⑥ゲーム
★反省点★
スリーメンの時に、まりこ、くみちゃん、トミーで入った組はスムーズなチェンジが出来、ボールが落ちませんでした。ですが、後半のひろこ、りお、直子組はボールが落ちまくり。
前半組のチェンジを見て真似しようと試みましたが、逆に無駄なチェンジで穴が増えてました。スリーメンに入る時は、チェンジを指示出来る人と実際一緒に入らないと身体が動きを覚えていかないですね。
ゲームでは、まりこの攻撃が前回の練習の成果もあり、良くなっていました。
前回から始めた、まりこが後衛に回った時はセンターで守り、バックライトから回り込んでバックアタックを打つ場面が多く、積極的に攻撃してました
高いブロックに付かれた時の処置の仕方もブロックに当てて外に出そうとしているんだな、など、やろうとしている事が伝わってきました。前回の練習の成果が出ていたのがとてもよかったです
チーム全体としては、サーブでリズムが掴めず。ここという時にサーブをミスするので、流れが切れてしまっていました。みんなミスが続いていることを分かって入れていくつもりで打ってミスになっていた。
ブロックで点数をと言われながらも、１点も得点できなかった。移動のステップが遅いのと、腕の振りが小さくジャンプが出来ていなかったのが原因。
→次回、人数が足りていたらチャンスからの攻撃で半分に分かれ、ブロックを３枚付けて練習したいです。
今回の練習の私の反省としては、ゲーム中の前衛での動きが遅いこと。
スパイク練習では速く入り、高い打点を心がけて処理出来るのに、ゲームでは出来てない。
特に、助っ人側に入った時、私の動きが遅いせいでトスが全く上がってきませんでした・・・。上げようと思っても私がまだ入ってきてないから、上げられなかったんですね。
ラグーに居ると、セッターが合わせて上げてくれますが、やはり自分の動きが遅いんだということを痛感しました。動きが遅いせいで満足に跳べず打点が下がるので悪循環です。
動きが遅い事は前から言われてるし、分かっているのに出来ないのは、状況判断が遅いから。
ブロックを跳び終えた後に、レシーバーの腕の形を見て、どこにボールが上がってくるのかが分からないから、邪魔にならない位置に開けない。
速さを求められるセンターに、向いてないんじゃないかと最近思っています。
他の人がセンターをやった方が、ラグーにとっては＋になるんじゃないか。サイドアタッカーとしての方が、チームに貢献できるんじゃないでしょうか。
最近、センターが分かりません・・・。
あ、なんか愚痴っぽいブログになってしまってすみません
次回の練習は 全員集合日
城郷13～18です
女子の助っ人いっぱい来たらゲームが出来るので、みなさん頑張って集めましょ