8月30日☆鴨居 | ☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム

☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム

横浜を中心に活動しているバレーボールチームRAGOUTの練習風景などを書いてます☆☆☆

担当はリオさんです~ドラえもん




音譜参加メンバー音譜


なおこ・ひとこ・とみぃ・りお・監督



ペンギン練習内容ペンギン


①サーブカット


4人だったもんで、

2人カットに入りナイスカット10本

3人でカットでナイスカット10本   を一周ずつ☆


やっぱり組む人によって、時間かかったりかからなかったり・・・ww

こうやってやると、ホントに自分のところでなかなか練習が進まないのがわかる・・・。


あと、サーブをもっとテンポよくうっててきぱき練習できるとよいかなねこへび



②スリーメン

3本落としたら1ローテで一周ガチャピン


4人なので休めず・・・体力ホントつけます・・・。



③サーブ

自分の狙いたいトコロにタオルを置いて打ちました。



④スパイク

リオがトスをして、一人5本ずつを2周。


2周目は自分でチャンスをあげて自分で入る練習+ブロック1枚つきました。



⑤ビーバレ想定でゲーム

掲示板にもかいてありましたが、ジャンケンの結果


トミ&リオドンッヒロ&ナオ チームに。



1セット目はトミリオチームが圧勝しましたばいきんまん


2セット目からは監督ナオヒロチームに加わり、いい勝負に。



やってて思ったのは、やっぱりチームの長所をどれだけ出せるかというところ。


トミリオチームが勝てたのは、1本目がほとんどトミィのところに行き、リオがトス、トミィがくずして決める、

というパターンができていたからかなと思います。


正直自分が狙われてたら勝てなかったですねww


なんでサーブとか狙わなかったんだろ?って思いましたがwww


まぁビーチでは6人制でも生かせるようにプレーしたいですねかわうそ





それでは来週の参加予定者ですたらこ


なおたん・まりたん・やよい嬢・とます・りお 

監督はまだ?ですかね。


ちなみに来週は鴨居17~21時ですっ☆