【アロマテラピーとは？】
おはようございます
アロマテラピーアドバイザーの田島です
台風と秋雨前線の影響で天気が不安定ですね
皆さまのお住まいの地域は大丈夫でしょうか？
こう天気が不安定だと
やる気がおきない方も多いのでは？
そんな時にオススメなのがアロマテラピー
アロマテラピーとは？
こころや体を健康にする
『自然療法』のことです
人間には本来
体の不調を自力で治そうとする
『自然治癒力』が備わっています
ところが…
過度なストレスや不規則な生活習慣により自然治癒力は低下してしまいます
やがてなんとなく調子が悪い半病人の状態になることも
そうならないよう自然治癒力を高めて
最大限に発揮できるようにサポートするのがアロマテラピーなんです
花やハーブ 果実といった身近にある植物が放つ香りにはさまざまな薬理作用があり
こころや体を健康へと導くのに役立ちます
そんな
精油のある暮らしをしてみませんか？
元気が出ない時には
芳香浴がオススメ✨✨
材料
精油…バジル 1滴
ペパーミント 2滴
レモン 2滴
朝から元気が出ない
やる気がおきないなど
こんな時は爽やかな刺激で気分をリフレッシュしてみましょう