こんにちは(^^)
じゅん子です♪
いつも読んでくれてありがと！
ニキビケアといえば
顔を洗ったり、
化粧水を塗ったり、
外側からのケアが思い浮かぶけど
今日は身体の内側からのケア
『食べるニキビケア』について。
この方法を実践すれば
あなたはニキビの悩みから解放される！
肌が綺麗になったら
鏡に写る自分を見てうっとりしちゃう☆
外出するのも憂鬱じゃなくなって
むしろ楽しみになるよ！
ある日街を歩いてたら大学時代好きだった
同級生に遭遇。そんな彼が
「あれっ、〇〇 じゃない？
なんかあの頃より美人になったな！」
なんて最高の褒め言葉を言ってもらえて
自信を持てるようになるよ☆
でもこの方法を実践しなかったら、
繰り返すニキビにうんざり。
鏡を見るたび落ち込む日々。
そんな負のオーラ全開で
うつむきがちに歩いていたら
街であなたを見かけても彼は
話しかけずらくてそのままスルーしちゃう。
あなたも自分に自信がなくて
彼に話しかける勇気もない。
そんな悲しい思いしないためにも
これを実践しよう！
・寝る前にスプーン1杯の
はちみつを食べる！
はちみつはとっても栄養満点☆
１８０種類以上の成分
(アミノ酸、ミネラル、ビタミン、
タンパク質など)が入っていて
☆肌に潤いを与える
☆ニキビの原因であるアクネ菌を
退治してくれる
☆ニキビの炎症を鎮めてくれる
☆肌の免疫力を高めてくれる
こんなにたくさんの効果があるの(*ﾟ▽ﾟ*)
食べるだけでこれらの効果が得られる
なんて嬉しいと思わない？
ただし注意して欲しい点が3つあるの。
①はちみつも糖なので摂取しすぎ注意！
いくらニキビにいいからといって食べすぎると
ニキビが増えちゃうよ。
1日ティースプーン1杯で十分だよ☆
②非加熱のはちみつを選ぶ！
はちみつに含まれる成分は熱に弱いから
加熱されるとせっかくの成分が壊れちゃう。
③100％天然のはちみつを選ぶ！
加糖や余計な成分が含まれるとはちみつの
栄養価が少なくなっちゃう。
この3点に注意して実践してね。
近くにスーパーやコンビニがあればさっそく
買いに行こう！
そして寝る前にスプーン1杯食べよう！
一緒にニキビ改善頑張ろう☆
体の中からも綺麗になっていこう！
最後まで読んでくれてありがと(*^o^*)