6km
雨予報だが、起きたらまだ曇り空。
時間が空いたこともあり、久々に朝の部を決行。農道へ。
南風が強く吹くなか、あぜ道×4を含む、6km を作る。
5m33s-5m06s-4m49s-4m26s-4m34s-4m29s の29m06s。
シンスプリントの不調を今日も引きずって、序盤は足が動かなかった。
ともあれ、これで雨がやんでくれることを期待する宵方のノルマを、10km 以下にできる。
が……。
昼前から、しとしとと本降りの雨に変わる。
そのまま、夜までずーっと降り続く。
宵方、一度あがって走りに行くなら今だとは思ったが、どうせ足が痛いだけだし面倒くさいのでやめる。
やる気なし。
ラン：6km
使用シューズ：Salomon Sonic RA Pro(6k)
1km平均ラップ：4m50s
ベストラップ：4m29s(5-6k)
消費カロリー：426kcal
天気：
曇（気温22℃：9時）
[週間走行距離]
17＋15＋18＋15＋16＋18＋6＝105km（前週±0km）
ちなみに先週↓
100メートル単位まで全く同じ数字というのも珍しい。
[今日の脳トレswitch＆鬼トレ]
・Nintendo Switch「東北大学加齢医学研究所川島隆太教授監修 脳を鍛える大人のNintendo Switchトレーニング」（2019年任天堂）
141日目。
「数独」分は、PS3「カズオ」（2006年SCE）でカバー。マイルド×１・ハード×1。
今日の脳年齢チェックは、
後出勝負テスト（抑制力）
高速数えテスト（処理速度）
連続減算テスト（短期記憶）
の3本です。
本日の成績：脳年齢20才（前日±0）
23日連続20才＆トライアングルコンプリート。
「連続減算」、68マイナス6。個人ベスト5にランクイン。
ワーキングメモリートレーニング：38バック（74％キープ）
リトライ38バック6度目、中盤～後半で崩れ、そこそこの数字に落ち着く（78→75→80→84→69→74）。
第14回世界一斉脳トレ大会、
種目は、直前写真・後出勝負・最高数字・指体操。
まずは一巡する。
・3DS「東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修 ものすごく脳を鍛える5分間の鬼トレーニング」（2012年任天堂）
1552日目。
鬼朗読：レベル8（××）→7（××）
鬼耳算：22バック（81％キープ）
鬼めくり：レベル42（リトライ）
鬼ネズミ：7匹→速6→速6→7→速6
朗読、1問も正解できず。まあ、こういうダメな日もある。
[映画]
午後、NHK教育で「劇場版 若おかみは小学生！」（高坂希太郎監督2018年94min.再）を、実況スレッドをROM しながら見ている。
が、終盤の木瀬一家到着以後は、スマホは置いてボロボロ泣いていた。
テレビシリーズを放送していたテレ東、NHK に初放送(ノーカット＆CMなし！)のチャンスをかっさらわれる始末。
[特撮]
DVD で、「愛の戦士レインボーマン」（1973年）
#33「ダッカー飛行隊出撃せよ！」
死ね死ね団の新兵器な人間ロケット「ダッカー」にはレインボーマンの術も通用せず、傷を負ったタケシは通りすがりの少年に助けられ、一緒に歩いてるうち何となく元気になったものの、ダッカーが上空を哨戒する山中に釘付けにされてしまい、ダッカー打倒の術を一晩中考えるも「とうとう何の術も考えられなかった……」と、絶望の朝を迎えるが、東の空に昇る太陽のエネルギーがレインボーマンに力を与え、新しい術「太陽フラッシュ」でダッカーの撃破に成功するのだったが、その頃、死ね死ね団はモグラート1号に搭載したエンドニウム超爆弾を海底で爆発させ、東京湾に40メートルの津波を発生させる新たな作戦を実行に移し、東京1000万人に危機が迫るなか、レインボーマンは大津波を食い止めるべく立ち向かうのだった。
津波作戦、これまでで最大規模の凶悪な作戦を実行するダイアナは、今週も不在なミスターK が乗り移ったように熱い演技。キャシーとのライバル関係なども描かれて、一枚岩でないところも組織のリアルを感じる。
ヤッパの鉄、屋台のおでん屋に転職して、町工場の社長だっけ？ とともに久々に登場。タケシとは全く絡まないが……。
[ゲーム]
WiiU「ゼノブレイド クロス」（2015年任天堂）
64日目、1時間30分強。
フライとのキズナレベルが、やっとのことでハート3に。フライ＆フォグ兄弟のキズナクエスト「烏鳥私情のミッション」を受注＆クリア。
その他、今日もあれこれやっているが、特に進捗もなく時間が過ぎる。
このゲームのやれることの多さは異常。
[アニメ]
dアニメストアで、「響け！ユーフォニアム2」（2016年）
#4「めざめるオーボエ」（再）
希美・みぞれ問題は、とりあえず解決。本作の再編集劇場版「届けたいメロディ」では丸々省かれてしまうけれど、このエピソードで二人の関係を頭に入れておかないと劇場版「リズと青い鳥」が何のこっちゃになるので、痛し痒しと言ったところ。