今日はオフ明け前にフライングスタートで
東京体育館の200Ｍトラックでラントレ
かのぉ、昼間はたまたま空いてたんで、
みんなの様子はどんなもんかな？と思って、
ストップウォッチ係として、行ってきました
今日、他のラガｓよりもいち早くスタートを切ったのは、
ヤハ首相
横田さん
Ｄｒ．宇田川さん
ヌーさん
堀川さん
レモンさん
たかよしさん
new menmberの しんじ と パックン
以上９名
動き初めということで、
みどりさんが作ってくれたメニューをちょっとだけアレンジしながら、
約２時間
しっかりとトレーニングしました
メニューは来てのお楽しみ
今日来たメンバーは動いてなかった方もおられましたが、
きっちり計画立てて走り込んでたり、トレーニングしていたり。
やってた人はちゃんと結果が出てましたよ
かのぉでもわかる位。
途中、
一人でやるより、みんなでやる方が、
効果
って声が多かったですね
ということで、
次回は２月７日（日）
みなさん、オフ明けミーティング前に動き始めませんか？