仕事しないと体重減る♪笑

こんにちは

いつもいいね、フォロー、コメントありがとうございます本日2度目

土曜日、日曜日と体重がダウンしてます

推移的には、、、

2/1 検診日に何故か妊娠前の体重になってたのでそこから

日曜までを

２(日)  ＋1.55   (前日から)

３(月)  ＋2.85   (＋1.3)

４(火)  ＋1.15   (−1.7)

５(水)  計測なし

６(木)  ＋2.4     (＋1.25)

７(金)  ＋2.5     (＋0.1)

８(土)  ＋1.3     (−1.2)

９(日)  ＋0.9     (−0.4)

計る時間は朝と夜バラバラなので、正しい数値の移行ではないですが

だいたい朝と夜で1キロくらいの差が出ます

日曜日は朝の数字で、妊娠前から＋0.9

やはり食べるものとかで違ってくるのかな

そんなにこの1週間で変化のある食事はしていないと思うのですが…

食事記録も始めた方がいいのかもと思い始めました

一応、金曜日にむくみで脚がピリピリして恐怖を感じたので、カリウムを意識して、オリジナルサラダをつくりました

ほんとに自己流

とにかくなんとなくバナナとリンゴがカリウムのイメージ笑

バナナは普通に食べました

サラダは作ってみて、すごく気に入ったのでこれからも多リピート予定です

材料は

りんご1／2個

水菜　2束

ミニトマト　4個

新玉ネギ1／2個

を適当に切ってボウルへ

あとはお気に入りのドレッシングを少量←たぶん糖質高そうなので少なめに

と気になって買っておいたゴマとナッツのやつ←説明雑

を混ぜて出来上がり

たぶんこれのおかげで水分ほどよく抜けて体重落ち着いたのかなと

いやわからんけど

家にいたらむくまないから、そのおかげかなとも思いますが

真相はわかりません

そして体重の推移的に自分の身体がよくわかりません笑

ベビーが元気に育ってくれていれば良いのだが

キユーピー しょうがクリーミィドレッシング 1000ml (業務用) 718円 Amazon

ちなみにドレッシングはコレ

生姜の風味がすごく美味しい

温野菜にも合います昔スーパーの温野菜サラダでこのドレッシングに出会って、店頭で探してもなくて

業務用として、Amazonで出会い即購入しました

クラッシュアーモンドすりごま 50g 【5個セット】 1,200円 Amazon

一緒に混ぜたのはこちらの商品でした

ドレッシングととても合います

どれ系のドレッシングでも合いそう

普通の胡麻和えにも

また仕事したら増えちゃうのかな

がんばるしかないなー

つわりが、落ちついて食べすぎないように気を付けます

過去形の言霊

８月に母子共に健康な状態でiレディースクリニックで出産しました

妊活中の方が子宝に恵まれました