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ありがとうございます
ありがとうございます本日
うんちゃんの話なので注意です
うんちゃんの話なので注意です昨日、昼から吐き気と腹痛が
吐き気はつわりのものと思われるけど、お腹の痛さとWパンチで辛かった
ずっと便秘気味だったので、たぶんそのせい
1週間ほど前からご飯を白米から玄米にチェンジ
いっときめんどくさくてしてなかったけど、玄米にすることに
発芽状態にしないといけないのがちょい面倒ですが、玄米毒は抜きたいので頑張ってやってます
玄米食べ出してから少しうんちゃんがでるように
それでもスッキリとは言えず、コロコロ的な
で、昨日の腹痛と共に久しぶりに
いっぽ〜〜ん
て感じのがでてくれました
それから少し吐き気も落ち着いたので良かった
そして、、、
お腹が少し凹んだ
笑
笑昨日お腹が出過ぎと書いたけれど、あれはうんちゃんのせいでもあったのね、、、
でてくれて嬉しいけど、複雑な気持ち
笑
笑ちょっと増えすぎだなぁと感じてた体重も今朝、一昨日の夜より−1.4キロ
笑
笑どんだけよ
どんだけうんちゃんの仕業だったのよ
どんだけうんちゃんの仕業だったのよヨーグルト系→❌
食物繊維→❌
私の便秘にはあまり何も効果ない
玄米はいいみたい
これからも続けて、もう少し出せる身体にしなきゃなと思います
あとは、血糖値のコントロールにハイカカオなチョコが🍫いいみたいなので、今からチョコ買いに行ってきます
肥満妊婦は気をつけるべきこといっぱいですね
頑張ろっと
頑張ろっと過去形の言霊
マタニティ期間中、最高の日々をおくれました
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