ジェミーナを朝夕飲み始めてやっと、やっと体温が今日上昇
２４日間も低体温て、ほんとホルモン出てないんだろうなぁと毎日凹んでました
せっかく排卵できても、妊娠しずらかったり、体外受精で着床しにくいとか、着床しても妊娠継続に支障がでるんじゃないかと思うと不安です
とりあえず今期はジェミーナ飲んでリセット待つしかないんだけど…いつものデュファストンじゃなかったのはなんでかな
イマイチ体温のあがりが悪かったいや、そもそも、私の身体が悪いんだろうけども
いや、そもそも、私の身体が悪いんだろうけども体質改善
適正体重を目指す
質のいい睡眠をとる
身体が喜ぶ食事
とかかな
あ、あと毎日湯舟に浸かる←じつはこれが一番できてない
←じつはこれが一番できてない冬でもシャワーで済ませることが多いので、良くないよなと思いつつ、なかなか湯をはらない
隣町は全国屈指の温泉街なので、温泉にもいこうと思うのだけれど、なかなかいかない
赤ちゃん授かるためにそんなことじゃいけないと思ってるのに
足湯だけでも効果あるのかな