内灘マリーナ周辺
北風 弱風 曇り
すね ボヨついたチョッピー気味の厳しい状況です。
優しいポイント探し中🌱
なかなか厳しい状況
ココはスーパーフラット 沖にナブラらしき影が…
最高の漕ぎ日和です🌱
ダイエット日和 イイ汗 流しましょう🎵
お疲れさまでした🌱
11:00
北西風 中弱風 晴れ曇り
ひざ前後 よれボヨつきチョッピー気味です
17:00
北風 中弱風 晴れ
ひざ前後 風チョッピーでバラけ気味
厳しい状況です。
EKOC 検査日❗
最新 MRI マシンでの経過状態確認🌱
腱はめっちゃ太くなってるけど骨との接合部がまだ不安定って事でスポーツ復帰は 瞬発系禁止 での８割程度可能 もちろん常にひざは曲がってる状態の条件付き(笑)
今日から追加のリハビリメニュー🎵
次の診察までにヤリ込みます🎵
しかし病院のリハビリ室には見えません スポーツクラブですね💯
お疲れさまでした🌱 シニアになってからの怪我は復活までにとても時間がかかりマス❗皆さん 無茶は禁物 無理なく楽しみましょう🎵
EKOC さん 今日もありがとうございました🌱
⚠️ 追伸 Dr からの指示はちゃんと守りましょう🌱 どんどん復活が遅れます(笑)