おかげさまで、カードリーダーが手元に届き、
会計士さんに会計ソフトのデータ移動をしてもらって、
晴れて私のデスクには新品のPC1台
になりました~~
![パソコン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/184.gif)
![イメージ 1](https://stat.ameba.jp/user_images/20190609/11/ragdoll0109/7b/ca/j/o0448033614453227005.jpg?caw=800)
スッキリスッキリ
この記事も、新しいPC
からアップ![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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それはイイとして・・・。
はぁ~~~~~~~~~~~~~~~~~~![しょぼん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
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![しょぼん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
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![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
そろそろダイエット報告をしなくちゃねぇ・・・。
スポーツジムに通い始めて、きっちり4ヶ月が過ぎました
成果のほどは・・・。
トータル3.7kg減![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
これって、どうなの~~~~~~~
1ヶ月に1kgも減らないって・・・![得意げ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![得意げ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
ちなみに、私の1週間の運動メニューは・・・。
月: 筋トレ30分消費カロリー?
クロストレーナー(月面を歩くような感覚の有酸素運動)30分消費カロリー250kcal
角度を上げての坂道ウォークング30分消費カロリー200kcal
火: クロストレーナー30分消費カロリー250kcal
坂道ウォーキング30分消費カロリー200kcal
水: 筋トレ30分消費カロリー?
クロストレーナー30分消費カロリー250kcal
坂道ウォーキング30分消費カロリー200kcal
木: 遊びに行くことが多いので、基本、休み。
金: スポーツジムがお休み。
土: 筋トレ30分消費カロリー?
クロストレーナー30分消費カロリー250kcal
坂道ウォーキング30分消費カロリー200kcal
日: ジムがpm6:30で終わってしまうので、仕事帰りに間に合わず・・・休み。
と、こんな具合です。
これって、どうなんですか~~~~
甘いのかな~~~~![霧](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/211.gif)
![霧](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/211.gif)
もう、くじけそうなんですけどぉ~~~~![ぶーぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![ぶーぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
関東に住んでいる友達が、エアロビに通い始めたって
エアロビはめっちゃ楽しいらしい![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
そこの教室の話が面白くて・・・。
メールで話を聞いているうちに、どんなインストラクターさんか見てみたくなって![べーっだ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
![べーっだ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
その友達、昔からイラストが上手だから、絵に描いて送ってってお願いしたら・・・。
きたきた![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
もう、笑っちゃいましたよ~~~~![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
友達からお許しももらったので、イラスト、アップしちゃいます![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![イメージ 2](https://stat.ameba.jp/user_images/20190609/11/ragdoll0109/e5/51/j/o0240032014453227012.jpg?caw=800)
普通のインストラクターさん![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/334.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/334.gif)
ま、普通はこんな感じですよね
![イメージ 3](https://stat.ameba.jp/user_images/20190609/11/ragdoll0109/1c/68/j/o0240032014453227024.jpg?caw=800)
インストラクターっぽくない体系の
インストラクターさん。
でも、居そう居そう![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
そして最後が・・・![イメージ 4](https://stat.ameba.jp/user_images/20190609/11/ragdoll0109/df/cb/j/o0240032014453227035.jpg?caw=800)
![イメージ 4](https://stat.ameba.jp/user_images/20190609/11/ragdoll0109/df/cb/j/o0240032014453227035.jpg?caw=800)
ちょ~イロッポイ、インストラクラーさん![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif)
このインストラクターさんの回は
男性の生徒さんが多いんだとか・・・
ったく、男ってやつは![得意げ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![得意げ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
なんちゃって・・・考えすぎかな
![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
私が通っているジムでも、隣のスタジオでエアロビをやってます。
ステップや腕の動きが複雑で難しそうだけど・・・
リズム
にノッてて、とっても楽しそうです![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
でも、痩せることを目的としたら、やっぱりまずは筋トレと有酸素運動ですよね![しょぼん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
![しょぼん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
目標体重に近づいてきたら、エアロビにも参加して、楽しく運動したいな~。
今は、辛く苦しい筋トレと有酸素運動を地道に頑張るしかないかぁ・・・![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
目標まであと6.3kg減![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
宅建より手強いです