昨日は、仕事が忙しくかなり大汗をかいていたのですね。
もともと汗っかきのルーク・・・
まあ、いつものことだと多めに水分とって気をつけてはいたのですが・・・
夕方あたりから頭痛がひどくてひどくて・・・
家に帰ってからもな～んにもやる気がおきず、アイスノンをしいてバタンキューしちゃいました。
夜中に起きてアイスノン変えてまたバタンキュー・・・
今日はだるさが残るもとりあえず動けたので仕事へ・・・
熱中症・・・調べてみたら、どうにも水分を取るだけではダメらしく、塩分をとらないといけなかったみたいですorz
食塩水とかね。
次回から気をつけなくちゃ・・・と痛感しました＞＜
みなさまもお気をつけくださいませ。