全部にOK

こんばんは

宇宙はビッグバンという ひとつの爆発から始まりました

今でも宇宙は拡大し続けています。

拡大し続けていても、今すでにある全てのものを維持するほどの豊かさが宇宙にはあります。

元を辿れば全てはひとつ。

ということは、

自分を否定することは 宇宙を否定するということになります。

私はずっと、

＊ダメな私がやることは間違っているから、みんなの言う通りにやらなきゃ。

＊こんな私が言うことは誰も信じないから黙っていよう。

＊イライラしちゃいけない。

＊ネガティブなことを思っちゃいけない。

＊ポジティブにならなきゃ。

＊私なんて消えたらいいのに。

＊写真を撮られるのも、鏡を見るのも嫌。

(美容院が苦行です)

私なんて…

私なんて…

と、自分のやること・言うこと・思うこと・見た目を含めた存在自体を 見事に全部否定してきました。

(今思うとめっちゃ怖いじゃん…  しかも自分の存在自体を全否定して、生きてることへの罪悪感がMAXになったことで、2017年の自分の誕生日のお祝いメッセージが見事に来なかったんだと、今になって思います)

そんな自分に、

＊何をしてもOK

＊何を思ってもOK

＊どんな私でもOK

＊存在自体にOK

と、自分の全てにOKを出すことにしました

魂というのは宇宙の創設のエネルギーそのもの。

それは愛であり、喜びであり、調和であり、至福そのもの。

宇宙全てを作っているバイブレーションそのもので、不足も無ければ何もない。これがあなたの母体。

私たちも本質は同じで、

『豊かじゃない』人たちは宇宙と同調していないだけ。

自分がホッとしてリラックスしている状態が本当の自分で、今までは自分の考えや行動・発言・存在自体にNGを出し続けていたから 宇宙と同調出来ずに気分が悪くなっていただけ。

ということはその逆をすればいいということ。

この『全部にOKを出す』ということを始めたら、たとえばイライラしちゃったとき、

『イライラしちゃダメ』

って思っていたときよりも、

『あー、これはイライラしても仕方ないよね』

って、自分の感情を受け止めると 不思議とすぐにイライラが収まります。

あとネガティブなことを考えてしまったときに

『ダメダメポジティブにならなきゃ』

って、感情(ハート)を置き去りにして、

頭で無理矢理ポジティブに考えたところで、

エネルギー的には全然逆方向に向かってしまっています。

なので、

『あー。今はポジティブになんて考えられないから、とりあえずネガティブなことを考え続けてやる』

って思うと、飽きてきます

で、こういう落ち込んだときにすることは、

自分がワクワクすること。

ワクワクすることがわからない人は、

自分が『コレをするとホッとする』ことをやります。

身体や心のどこにもキューっと固いところがない状態です。

私のホッとすることって何だろうと考えていたある日の帰り道。

ふとどこかから花の匂いがしてきました

このときに

『あぁ〜めっちゃいい匂い』

と 一気に幸せな気分になり、ニュートラルな状態に戻ったんです。

私はこの『自然の匂い』が大好き

沈丁花や金木犀など花の匂い。

海の匂い。

竹林の匂い。

新緑の季節の匂い。

それぞれの季節(特に夏の夜)の匂い。

雨上がりの大地の匂い。

どんなに心がざわついていても、

この自然の匂いを嗅げば一気に身体の緊張が抜けてニュートラルな自分に戻れます

(なのでこれを発見してからは、外を歩くときは常に深呼吸しながら歩いていました)

あとは好きなカフェの好きな席でラテを飲むとか。

その日の気分に合わせたバスソルトを入れたお風呂にゆっくり入るとか。

ただ空を飛ぶ飛行機を見るとか。

何をしたら自分が一番リラックスして心地よい状態になるかをわかっておくといいと思います。

自分の全てにOKを出しながら、

1日の中でこのリラックスした状態の時間を少しでも長く作っていきます。

リラックスして心地よい＝宇宙と同調している

この地球に生まれてきた人で、

宇宙から祝福されていない人はいません

続きます