赤裸々に

身長163.5

今朝の体重54

自分が気持ちよく過ごせる48〜49キロまで減らすぞ！

ダイエット、栄養の知識は誰よりもある自信あり、いろいろ試しては失敗の繰り返し。

今回は、自分と向き合って、栄養とか、あまり深く考えずにやろうと思います。今までの経験上、考えすぎて、逆にストレスになるから。

縛りはつくらず、お米中心にゆるくやっていこうと思ってます。