肉300gくらい、卵3、4個、バター100gくらい、チーズ、その日によって色々
バターを沢山食べているので、チーズの規定量をみたしていないのですが、便通はいいけど、なんだか最近貧血、たちくらみがする。。
それが原因がわからないけど、チーズモリモリの時はこういうことはなかったな。
チーズ大好きで200gくらい余裕で食べられます。
またバターとチーズの配分変えてみて様子みるか。。
こう毎日暑くても、食欲は減らず、モリモリです。
チーズ、この暑い時期、塩分も取れていいですよね。
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