自分に寄り添う
そんな当たり前のことなんだけど
全然自分の気持ちを聞いてあげらていなかった
現在認知症の義理母と幼稚園行き渋り5歳児が家にいる
結構なストレスなのにどこかで私がしっかりしないといけないと
思っているから心の中では
『もっとできる事はないか』
『私がきちんと把握して頑張らないと』
こんなことを根底にはいつも自分を責めていたんだ
歯食いしばって頑張ってた
やって当たり前！！
私がやって当たり前！！
って粋がっているから自分に厳しかったんだ
自分に寄り添うの反対
友達に自分の事ってどういうときに褒めるのって聞いたら
今日も朝起きれてすごいよ♡
ってレベルから自分誉めしてると聞いて驚き
私の内心は『そんなの当たり前じゃん
』って思ってしまった
良く考えれば
いくら褒めラテも嫌な気はしないんだから
もっと自分の事を誉めてあげたいなって思った
どんな小さな事でも褒めてあげる
自分の事を見逃さない
って意図することにした