産後ケア おやこ講座

十一月は
産後ケア

産後ケア エクササイズ

産後ヨガ

おやこヨガ

おやこ講座

担当させていただきました
行政や病院
サークル
支援センターなど主催や場所で内容と主旨が

少しずつ
変化します

が

寒くなってきたので
からだを動かすプログラムを
増やしていこうと思います

冬は脂肪がたまる季節

きゃあぁぁ