おはようございます
私事ですが･･･朝から岩盤の鏡を磨いて
いっぱい汗を出しました
!!
朝からしっかり汗をかくと気持ち良いです
そんな私ですが、
１年くらい前からハマッているものがあります
そう。豆乳
よく朝に飲むのですが、
今日の朝もしっかり飲みました
抹茶味(・∀・)
いっぱい味があって
バナナ・ココア・コーヒー・黒ゴマ・フルーツミックス･･･
焼き芋味とかもありますッ( ´艸｀)
そんなたくさんある中でも
私は紅茶味が１番好きなんです
でも地元のいつも行っているスーパーには
ノーマルと、コーヒーと、抹茶しかありません････
なので紅茶味を見つけた時には･･･
買い占めます
!!笑
豆乳は血液中のコレステロール、
中性脂肪などを減らす効果があり、
体脂肪も減少させてくれます。
また、肌荒れ、吹き出物を防ぐ、血行を良くする、
ホルモンの分泌を促進するなど、
豆乳には健康な肌を保つための要素がぎっしりつまっているそうです
また私は豆乳を飲むと満腹感があるので、
大食いの私にはもってこいなんです
朝ごはんが食べれなかった･･･
なんて日には是非★豆乳を飲んでみてくださいね
