いつもご訪問、ありがとうございます。
今朝は、お日さま
も出ていて気持ちの良いお天気でした。
清々しい空気と鳥のさえずりが、いつも以上に心地よく、
爽やかな気分で
朝を向えました。
レッスン効果かしら
昨夜は、地元・柏崎でのウォーキングレッスンの日。
いつもより深めの呼吸を意識していただきなら、身体ほぐしのヨガストレッチとエクササイズウォークで、全身まんべんなく伸ばしていただいたんですね。
気持ちよかったねー。
昨日は、そんな声が耳に入ってきました。
やんわりとした、筋トレ系のものも時々いれているので、
キツかった
そんな日もあるのだけど、
ウォーキングレッスンの日は、とてもよく寝れるのだそうです。
沢山の笑顔に出会えることが、私の元気パワーの源でもありますから、
皆さんの変化や、体調面等で良い成果のお話を聞けると、
メチャメチャ嬉しくなります
そして、身体ってとっても正直者で、
心の姿勢 ⇔ 歩き方や姿勢との相互間の関連も深く、
カラーと同じように、仕草や体に現れやすい。
身体が硬い時って、頭もカチコチの時だったりするのですが、
関節や筋肉が柔軟になると、思考も柔軟になってくるんです。
実は、私が一番助けられたり、自分を変るきかっけになったのが、
ウォーキングレッスンでもあるんですね。
ですから、カラーとは少し違った思い入れがあり、
今もお伝えできる機会に恵まれていることに、感謝です
可能な限り続けていきたいと思っているのです。
ご縁あった皆さんの健やかさと、美しく年齢を重ねていくために。
あるいは、カラーやアロマでは補えない部分の、
心ほぐし、身体ほぐしのお手伝いができたら嬉しく思います
今朝は、お日さま
も出ていて気持ちの良いお天気でした。清々しい空気と鳥のさえずりが、いつも以上に心地よく、
爽やかな気分で
朝を向えました。レッスン効果かしら
昨夜は、地元・柏崎でのウォーキングレッスンの日。
いつもより深めの呼吸を意識していただきなら、身体ほぐしのヨガストレッチとエクササイズウォークで、全身まんべんなく伸ばしていただいたんですね。
気持ちよかったねー。
昨日は、そんな声が耳に入ってきました。
やんわりとした、筋トレ系のものも時々いれているので、
キツかった
そんな日もあるのだけど、ウォーキングレッスンの日は、とてもよく寝れるのだそうです。
沢山の笑顔に出会えることが、私の元気パワーの源でもありますから、
皆さんの変化や、体調面等で良い成果のお話を聞けると、
メチャメチャ嬉しくなります
そして、身体ってとっても正直者で、
心の姿勢 ⇔ 歩き方や姿勢との相互間の関連も深く、
カラーと同じように、仕草や体に現れやすい。
身体が硬い時って、頭もカチコチの時だったりするのですが、
関節や筋肉が柔軟になると、思考も柔軟になってくるんです。
実は、私が一番助けられたり、自分を変るきかっけになったのが、
ウォーキングレッスンでもあるんですね。
ですから、カラーとは少し違った思い入れがあり、
今もお伝えできる機会に恵まれていることに、感謝です
可能な限り続けていきたいと思っているのです。
ご縁あった皆さんの健やかさと、美しく年齢を重ねていくために。
あるいは、カラーやアロマでは補えない部分の、
心ほぐし、身体ほぐしのお手伝いができたら嬉しく思います