快足ストレッチ

【快足ストレッチ】
新しく始まった快足ストレッチの一部を紹介します！！
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次は膝の外側「ランナーズニー」です。
このコースは膝の外側や腰や
お尻がお疲れの方にオススメです！！
太ももの外側、お尻、股関節を中心に
圧迫やストレッチを行なっていくコースです！
パソコン業務などでお尻が凝る方
是非受けてみてください！
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次はシンスプリントの紹介です！！