vol.56 マイブーム♪

【ラフィネ　池下店】 お店情報

今マイブームはヨガです。

もうヨガ人口はかなりだと思いますが

室温が36度湿度69％の中でやるホットヨガです。

今年の目標を体力強化＆アンチエイジングにして

年明け早々走り込みに入ったんですが

このままでは続かないと思い

何か別の事をしようと思って始めたのがきっかけで

今となっては休み毎に朝一はまずヨガに行ってからが

習慣になるほどはまってます

毎回ワンレッスンで1.5L程の水を飲みながらやるんですが

それ以上の汗をかきますよ

おかげで体がすごく楽になるし

肌もスベスベになって乾燥も気にならなくなって

おまけに精神的にもリラックスできるし

もうヨガなしの生活はありえないカモ

最近はヨガスーツもたくさんお店に出てるし

飲むお水もその時の調子に合わせて色んなお水を

飲み分けたりして楽しみがいっぱいです