はじめまして。
私達は、本来すばらしい体を持っています。
その体を正しく使えば、誰もが美しく輝けるのです。
私の体もウォーキングで変わりました。
正しい姿勢を保つために必要な腹筋や背筋、インナーマッスルが
自然と鍛えられ体のラインが美しく変わりました。
しっかり後ろ足を使うので、ヒップアップ効果もあり、
腕を後ろに大きく振ることで、背中も二の腕もすっきり！
美しく歩くことで、女性のもつ美しさは増していきます。
その美しさが、自信となり、「心」のゆとりが生まれます。
心のゆとりは、「思いやりの心」となり、
自分はもちろん、周りの人も「幸せ」にします。
「幸せ」の輪が広まりますように・・・。