ココロを入れ替えて・・・

え～、だいぶ前にモニターで購入したジョーバ。
我が家のはこれの色違い白。
チューブがついていて上半身も鍛えられるとか・・・。
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で、最初は喜んで乗っていたものの
ここしばらく（たぶん一年以上）放置していたのですよ。
ＤＩＮＯのくつろぎの場のひとつと化していたわけ。
３日まえから心を入れ替えて再チャレンジしています。
いよいよお腹周りがやばくなったということで

夫の帰りが遅い日が多く
しかもご飯は帰宅後一緒に食べる。
（２２時から２３時くらい。）
そして何時間もしないうちに寝る・・・。
（２４時には寝るようにしています。）
当然の帰結、やばい体型になるわけですねぇ。
運動もしないし。
ヨガやピラティスでもしたほうがいいんだろうなぁ。
ジョーバビクス
けっこう効きます。
まじめに一生懸命動きながら乗ったら筋肉痛。
汗もかくよ。
ま、わたしがあまりに運動不足だからかもしれませんが。

ここに書いたら三日坊主にならず続けられるかな？