こんにちは😃
毎日のお疲れ、体の毒素
排出できていますか？
デトックス
と言う言葉、よく聞きますよね。
ひとことで言うと、解毒
体内に溜まった毒素や老廃物を排出して、
心身ともに健康な状態に導く
という意味です。
体内に溜まった毒素を放っておくと…？
さまざまな不調が
⚫︎ 腸内環境が乱れる→便秘になりやすくなる
⚫︎代謝が落ちる→疲れやすい、太りやすくなる
⚫︎肌トラブル→シミやシワがでやすくなる
⚫︎むくみ、冷え性
普段から
「体の毒素を排出することを意識して
生活すること」で
防げる体の不調は多いということですね。
〜デトックス効果〜
1.老化防止
2.ダイエット効果
3.美肌効果
4.肩こりや冷え性の改善
5.免疫力の増加
6.便秘の解消
7.抗アレルギー作用
血流・リンパ節の流れも改善されるので
新陳代謝の向上が期待できます。
では、どうやって？？
デトックスしたら？？
1番のオススメは❣️
朝起きてすぐ
●コップ一杯のお白湯を飲む
↑コレかなりオススメです
お金もかからず簡単♫
起床時は、寝ている間に水分が奪われています。
お白湯を飲むことで胃腸を内側から温め、
整腸作用に効果があるのだそうです。
もちろん、お白湯をそのまま飲むだけでも
OKですが、
最近聞いた、お白湯アレンジバージョンで
スパイスなどを入れるとより
高い効果が期待できます。
体内の解毒を担ってくれている
肝臓の働きにアプローチするには、
七味唐辛子やクミン、コリアンダーを
少量加えたお白湯がぴったり。
七味に入っている陳皮や山椒が体の巡りを助け、
老廃物排出に一役買ってくれます。
●リンパマッサージをする、受ける
最近は、サロンに受けに行く方も結構
増えてきているそうですね。
当サロンでも、ボディーでバリ式の
リンパマッサージを受けられます。
リンパ管は、体で不要になった老廃物などを
流す下水道のような働きをしています。
このリンパの流れをきちんと促すことで、
毒素を排出できます。
サロンでは、老廃物を排出しやすく、
リラックス効果も兼ねて、苦手でなければ
デトックスティーをお出ししています。
今現在は、販売していませんが
もしご要望もあれば、
オーガニックのハーブティーも
お取り寄せできます。
ご自宅で、召し上がるデトックスティーで
おススメは、
ルイボスティー・ハイビスカスティー・
タンポポティー・マテ茶・ローズマリー茶
などです。是非お試し下さい。
今日もご訪問頂き、ありがとうございます😊
では、ステキな一週間になりますように
美と健康、癒しのお手伝い
🌺Relaxation Salon Rafeel🌺
リラクゼーションサロン ラフィール
https://relaxationsalonrafeel.amebaownd.com/
〒262-0026
🏠千葉市花見川区瑞穂3丁目
(自宅サロンの為、ご予約時に詳しい住所を
お伝えしています。)
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