パーソナル♡スタバ ♪

パーソナルトレーニングへ

行って来ました 

体幹、背中、中臀筋など

トレーニング☆

そして

できる限り

パラレルスクワット☆

キツイですが

頑張りました ‼

今日も

1時間しっかり

ボディメイク 

気分爽快

身体も軽いです

トレーニング後は

スタバでランチ 

アボカドサーモン＆

モッツァレラチーズサンドイッチ 

大好きな食材ばかりの

サンドイッチ 

コールドブリューと一緒に

美味しく

いただきました