人間の脳は、習慣を定着させるのに21日間、かかると言われているようです(個人差は何事もあるかもしれません)
理想の自分に、少しずつでも近づけるように、できれば朝起きたときなどの重要な時間帯に(夜眠る前)リアルにイメージして、1日演じると(21日間役者のように)良さそうです
ただし、今までの自分の思考の癖だったり、こだわりなどがちょいちょい戻ってくるので
そこをちょっとずつ乗り越えてく感じかな。
実は昨日から21日と、思ってましたが、昨日はさっそくいつもの自分が出てきたりしたので、リハーサルとして、今日からでも、なんとか来年少しは変われてたらいいなと。
ビビったり、焦ったりしやすくてマルチタスクで、せかせかしてしまって逆に失敗しておそくなったりとかありがちなので、ゆったりと呼吸して、ゆったり1つ1つの所作をかみしめる！？感じで大事に丁寧に毎日生きたい。
アスペルガー的？傾向の遺伝子か状態なのかもしれないが、エピジェネティクスという言葉もあるように、dnaもスイッチオンオフすることも、あるように、脳回路も少しずつ変化することができる。偉大な発明家もすごいと思う武術家、スポーツ選手も同じ人間ですから、先祖はさかのぼると同じですからね。ポテンシャルを、活かせるかどうかですね
特に料理するときなどいそいで作るとそういう氣エネルギーの影響もあるのかもしれないし、お米を研ぐときなど、ゆっくり時間をかけて感謝の思いでとぐとおいしくなると思います。余裕のあるところにエネルギーが、巡る氣がします