こんにちは
医師が監修する明石でただ一つのフィットネス
RADY functional gymです!
本日は、「RADY Tube」の情報を投稿します。
今回は、【ウォーターバッグトレーニング】体幹強化におススメ!
自宅で簡単にできる全身トレーニング3種!(医師が監修するフィットネス)です。
今回はウォーターバッグを使って効果的に体幹強化におススメのトレーニングを3種目ご紹介します。
水の動きが負荷になって全身を使いながら体幹を鍛えていきます。
自宅で簡単にできますのでぜひトレーニングに挑戦してみてください。
これからも随時YouTube更新していきますので、
チャンネルの登録の方宜しくお願い致します。
https://www.youtube.com/channel/UCTm0r4PZiGHCFvm40bxsWfw
【RADY functional gym】は
【しばはら整形外科スポーツ関節クリニック】併設の
兵庫県・明石市魚住町にあるトレーニングジムです
クライアントさんの要望にお答えして
トレーニングを提供するパーソナル
複数人で参加することで
楽しくてお得なセミパーソナル
姿勢改善に有効なピラティス
運動不足解消、運動習慣定着の為の
サーキットトレーニング
など
様々なRADYオリジナルのレッスンがたくさん!
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機能的な身体づくりを目指して...
豊かな生活を送るために
私達がサポートさせて頂きます💪
●料金・詳細はこちらから👇
https://mfrady.jp/
●RADY functional gym
〒674-0081
兵庫県明石市魚住町錦が丘4-5-4
RIOビル2階
TEL:078-962-5671