【ウォーターバッグトレーニング】体幹強化におススメ！

こんにちは

医師が監修する明石でただ一つのフィットネス
RADY functional gymです！

本日は、「RADY Tube」の情報を投稿します。

今回は、【ウォーターバッグトレーニング】体幹強化におススメ！

自宅で簡単にできる全身トレーニング3種！（医師が監修するフィットネス）です。

今回はウォーターバッグを使って効果的に体幹強化におススメのトレーニングを3種目ご紹介します。

水の動きが負荷になって全身を使いながら体幹を鍛えていきます。
自宅で簡単にできますのでぜひトレーニングに挑戦してみてください。

これからも随時YouTube更新していきますので、

チャンネルの登録の方宜しくお願い致します。

【RADY functional gym】は

【しばはら整形外科スポーツ関節クリニック】併設の

兵庫県・明石市魚住町にあるトレーニングジムです

クライアントさんの要望にお答えして

トレーニングを提供するパーソナル

複数人で参加することで

楽しくてお得なセミパーソナル

姿勢改善に有効なピラティス
運動不足解消、運動習慣定着の為の

サーキットトレーニング

など

様々なRADYオリジナルのレッスンがたくさん！

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