「RADY Tube」の情報を投稿します！

こんにちは

本日は、「RADY Tube」の情報を投稿します

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今回は、【バランスボール】腹筋を鍛える効果的な使い方！
自宅で簡単にできるトレーニング3種！（医師が監修するフィットネス）です
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夏に向けて腹筋を鍛えたい、

くびれが欲しいという方も増えているのでは？

今回はバランスボールを使って効果的に
腹筋を鍛えるトレーニングを3種目ご紹介します

不安定な状態をキープしなくては

いけないので腹筋に負荷がかかってきます。

自宅で簡単にできますので
ぜひトレーニングに挑戦してみてください。

これからも随時YouTube更新していきますので、
チャンネルの登録の方宜しくお願い致します。

【RADY functional gym】は

【しばはら整形外科スポーツ関節クリニック】併設の

兵庫県・明石市魚住町にあるトレーニングジムです

クライアントさんの要望にお答えして

トレーニングを提供するパーソナル

複数人で参加することで

楽しくてお得なセミパーソナル

姿勢改善に有効なピラティス
運動不足解消、運動習慣定着の為の

サーキットトレーニング

など

様々なRADYオリジナルのレッスンがたくさん！

YouTubeチャンネル！