この間からなんか
違和感があったのですが
昨日した筋トレで
止めを刺したみたいで
アキレス腱を痛めました
病院で確認してもらったところ
やっぱり筋トレでの
使い痛みみたいで
しばらく足は安静に
しておかないとダメになりました
筋トレでどこかを痛めて
しまうのはフォームが
崩れているせいなので
改めてフォームを気を付けて
ひとつひとつ確認していきたいと思います
皆さんも筋トレなどする時
過度な重量などを無理して
フォームを崩さないように
適度な重量で綺麗なフォームを
保ちながら体を痛めないように
気を付けて下さいね
ご予約はＬＩＮＥからもして頂けます
友達登録はこちら
お電話からのご予約は
０１２０－４３－６６７６
その他はこちら
ご来店お待ちしております