ずっと１ケ月１キロ減のペースで
順調にすすんでいたシェイプアップですが
ここのところ５２キロあたりを
ずっとさまよってます。(´＿｀｡)
いわゆる停滞期ですよね。
いつも水曜日にジムでボディーヒーリングをやるので
木曜日はジムに行かないことが多いのですが
今日はパワーヨガのレッスンがあるので
ジムへＧＯ
これがなかなかキツくって・・・(＞＜;)
ダウンドッグ
からジャンプ
でパワーポーズ
とか結構アクロバット
連続してポーズをとっていくのですが
私は足からも汗をかくのか
滑りそうで怖かったです。
でも、終わった後は
なんともいえない爽快感*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
パワーヨガいいですね。