ダイエットしてる皆さんへ質問。

皆さん、質問です。

１ケ月に何キロまでなら減らしてもＯＫなんでしょうか？

後々リバウンドしないためには何キロまで・・・。

私は１ケ月２キロまでって聞いたけど・・・ホントにそうなの。？

最近、だいぶ体重が安定してきたことを実感。

昨日ウチで作った牛丼を夜ご飯で結構な量を食べたけど

とりあえず５９をキープ。

体力落ちたなって時は

スリムトップスはお休みでごはん食べるようにしました。

リバウンドだけは避けたいからさ。

年末まで５５キロまで落としたいけど

それってペース速いでしょうか。