年明けに

先日、不眠の悪化についてかかりつけの内科に相談したところ、メンタルクリニックへの通院を勧められた。

やっぱり精神的なものが原因らしい。


まずはカウンセリングから始まるらしいので、しっかりと話を聞いてもらって、不眠の改善に努めようと思う。



今週末に予定していた東北一泊の旅は風雪が激しい悪天候になるらしいので中止しました。日曜には収録も控えてるし、土曜に電車止まって帰れないとなったりシャレにならないんで。


そのかわりに別のエリアに変えるか、旅そのものを中止にするか、ただいま検討中。