こんにちは＾＾
まゆです
最近はまっている
パーソナルトレーニングでの筋トレ❤︎
身体を動かすことが習慣になると
逆に運動しないと気持ち悪くなる
そんなコトを聞いたことはありませんか？
これはコンフォートゾーンが移行したサインです
わたしもトレーナーさんのサポートもあり、
コンフォートゾーンが変わってきたようです
３次元レベルでも、見た目も変わりはじめてきました♪
わたしにとってトレーニングは未知の世界でしたが
つくづく人生と同じだなぁと感じています
トレーニングって、本当にキツい
。笑
コンフォートゾーンが変わるまでは、特に。
でも、なぜ楽しく頑張れるのか？というと…
ビジョン≒未来の姿が見えているから❤︎
つまり、今と未来が一体化しているから、楽しめるんです。
ビジョンとしてあるものは、健康や見た目、ボディビル大会・・など、人それぞれ♪
でも、筋トレしたところで未来は変わらず、ただキツイだけだとしたら？？
一部の方（筋トレそのものが好きな人とか、ドMの方とか？）を除いて、貴重な時間を使ってジムに通う人はこんなにいないですよね❤︎
現実の世界で起こるキツいことも
俯瞰してみると人生の筋トレみたいなものです
未来のビジョンと一体化していないときは
ただただツライだけ
だからこそ
俯瞰した目で人生を眺めてみることが、と〜っても大切なんです
“キツい”という現実は同じだとしても・・・
人生を飛躍
させるために必要なトレーニングなのか？
もはや不要
なトレーニングをしているのか？
↑筋トレに例えるのなら、足を太くしたくないのに、ひたすら太くするトレーニングをしているだけとか。笑
雲泥の差ですよね
もしも、未来のビジョンに繋がらないのなら
本当に心から望むオーダーが隠れているサインですよ〜
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