私がめざす健康の形は食事、運動、休養
3つのバランスがよくなくてはいけません。
リラクゼーションが体力づくりと無関係と思われますが、交感神経、副交感神経に刺激を与え、自律神経をコントロールし、睡眠や筋肉の状態を最良に保つための立派な健康づくりのひとつです。
日常生活で身体の使い方や癖
そこで発生したコリやハリなどは
ボディメンテナンスで見直しながら
運動を組み合わせよりよい体づくりをめざすのが
私たちの目的です
ご自宅で家事の合間に簡単にできる運動やストレッチにスポットを当て、日常に取り入れていけるような負担の少ないレッスンを進めていきたいと思っています。
40代の方から50代！60代！
楽しく身体を動かし、癒し、喋る！
ストレス、疲れを溜め込まない体を目指しましょう😆
場所：RADIANT relaxation salon
時間 :10:00〜12:00
ストレッチ60分＋マッサージ15分
料金 : 2,000円
持ってくるもの : ヨガマットorバスタオル
フェイスタオル・飲み物
皆さまお誘い合わせの上ご予約お待ちしてます💕
リラクゼーション
レッスン受付はお電話よりご予約下さい
090-2712-8606
RADIANT
美容と健康
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病中病後ケア訪問緩和リラクゼーション
西田瑞穂
福岡県遠賀郡岡垣町海老津
090-2712-8606
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＊施術中は電話に出られないこともございます
折り返しご連絡差し上げます
〈完全予約制〉
営業時間
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土日祝日お休み
MEIL: zuho040927@gmail.com
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