自分との会話

言葉が意識や行動を変えることは知ってますよね。

他人に向けての言葉も大事だけれど、自分に対しての言葉はそのまま自分に戻ってきますが、その言葉が1日約5万語もある‼️

知ってましたか？

数えたことはないけれど、以外と独り言？のように自分に向けての言葉って多いですよね。

あー、出来ないかも。

嫌だな〜

めんどくさいな。

私も言ってしまってます💦

身体も自分の言葉で反応してるんです😨