医食同源

最近油断して

健康に気を使ってなかった

かもです

今日で決着つくと思ったら、

来月だ～。

気分転換に

新店舗の行って、

友達がAAAから唄い始めるから

選曲はAAA三昧(＞_＜)

スケブも！

ε=ε=ε= ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=

サーチュン遺伝子理論⁈

は間違いで

一日一食では不健康になるそうです。

僕も一日一食って事は

少ないですが、

空腹感は良いかと思って

週末は故意に空腹感を味わってました。

腹八分目で

自分が美味しいと思うものを食べ

ストレスは避けられないけれど、

なるべく

楽しく生活する事が大切なようです。

ならば‼︎