はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、フォローはご遠慮ください。
また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承ください
こんにちは
またまたご無沙汰しております〜
大分また空いてしまいましたが
私は元気です✨
むしろ今までよりエネルギッシュに動いている感じ？
体重は、今朝53.8kg
リバウン道脱却、AIダイエットでせっかく51kg台に戻ったのにV字回復傾向にあります
最近ダイエットもブログも身に入らない状態が続いています。
昨年から身近で不幸が多くあり
人の命や健康について色々考えてしまい、ダイエットで毎日体重を気にする事がちっぽけなことに思えてしまったのです。
健康でなんでも食べられる事がどれだけ幸せな事か
毎日大事な人と
悔いのない時間を過ごしたい
そんな事を思ったりして
…………たら
健康診断来週〜〜‼️
どうすんのーーー‼️
てな状態になっております
あががががが
絶対昨年より結果が良くないのは確実
だって
※これはほんの一部です
て感じで食べてましたからねぇ
ちなみに
友達と行って道の駅で食べたあまりんのいちご飴があまりにも美味しすぎて
後日1時間弱車を走らせリピートしに行きました←
まぁこんな感じで変わりなく過ごしておりました。
体重は目標数値より増えてますが体調は良いです✨
健康診断が終わり、結果が来たらまたダイエットにスイッチが入るかな
簡単ではありますが、また気まぐれに参上いたしますのでその際はよろしくお願いします
て事で
ではまた〜
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛み味わって食べる
塩分と脂質は程々に
私のダイエット実践期から維持5年達成までのまとめはこちら💁♀️
私がよく利用しているiHerb🌿
購入品などの詳しい記事はこちら💁♀️
これ美味しいんだよね✨
一つが小さいから、ダイエッターにもちょうど良い✨
春用の服を買い足し〜
ちょうどこれからの季節に良いシアーブルゾン✨
ペプラムタイプなのでスッキリ見えます。
チャコール購入しました✨
こちらのホワイトも購入〜
プリーツが可愛いです💕
グレイッシュベージュ購入〜
長さとボリューム、生地の柔らかさ、色合い、ちょうど良かった‼️
ちなみに私の身長は161cmでかかとより少し上位の長さでした。
上品なツヤ感がでるこちら、ちょっと出かける時、日焼け止めや下地の後にこちらはたいて出かけます
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
