環境省の調査で、
部屋の気温が30度以上になると、
約半数の人が暑さで
目を覚ますことがわかったそうです
この調査は昨年の８月、
東京都と周辺５県の１２２人（20～60代）を
対象に行い、８１人から有効回答を得た結果です。
午前０～５時の室温が
28度以上で約３割、
30度以上で約５割の人が
途中で目を覚ましていたそうです。
暑いと感じ始める人の割合は28度以上で５割、
30度以上で８割に達し、
半数の人が目を覚ました室温30度のとき、
屋外の気温は平均27.5度。
屋内に熱がこもるのも睡眠障害に影響しています。
ヒートアイランド現象
（非都市部の温度と比べ、都市部が異常に高温になる状態。
島のように高温地帯が現れるのでこういった表現をします。
人口が多く、アスファルト・コンクリート等で緑化の少ないことが
原因の１つとされています。）
の起こる都市部では
１日の最低気温が25度以上となる
熱帯夜が増えています。
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睡眠中に目が覚める中途覚醒は睡眠障害の１つ。
日中の活動にも悪影響を与えます。
都市部の緑化や、省エネ機器、低公害車へ
シフトしていくことが排熱低減に繋がるということで
今後の対策が急がれますね
身体の熱がこもりにくい
網状構造のマットレス、オススメです。
私：貝田も毎日愛用中
沈み込まない高反発なので、
熱が拡散されて快適です。
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